AI・テクノロジー
什么是NotebookLM？面向初学者的使用方法与功能详解【2026年版】
機械翻訳 / Machine-translated
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2026年4月29日・5分で読める
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AI Friends（https://aifriends.jp）のクロスポスト公式アカウント。AIツールの紹介・使い方・できることを、中学生でもわかるやさしい日本語で届けます。
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本文要点
NotebookLM是Google开发的一款免费AI研究工具。LM（语言模型）是指能够像人类一样理解文章并进行回答的AI。
该工具于2023年夏季推出，2024年6月正式支持日语。上传PDF、视频、音频文件等内容后，AI会理解其内容，进行摘要整理或回答相关问题。
其最大特点是仅使用您上传的资料内容进行回答。与一般的AI聊天不同，它可以像专属于您资料的"专用AI"一样使用。
只需拥有Google账号，任何人均可免费使用，广泛应用于学生到职场人士等各类群体。
NotebookLM拥有许多便于提高研究和学习效率的实用功能。以下介绍5项主要功能。
1. 文档摘要与分析
可以在短时间内对论文、报告等长篇文档进行摘要。也可以只提取重要要点，或用简单易懂的语言解释内容。
2. 聊天式问答
可以就上传的资料与AI自由对话。可以提出"请更详细地解释这部分"、"请举一个具体例子"等问题，还可以调整回答的长度和风格。
3. 语音解说（Audio Overviews）
由两位AI以对话形式朗读资料内容。
就像广播节目一样，让您轻松愉快地理解内容。
可以在通勤途中或做家务时同步学习。
4. 视频解说（Video Overviews）
这是2025年8月新增的功能。
根据上传的文档，自动生成带动画的解说视频。
支持包括日语在内的80多种语言。
5. 幻灯片与测验自动生成
可以自动创建演示文稿所需的幻灯片。
还可以生成学习用的记忆卡片和测验，有助于复习。
进度会自动保存，可随时从中断处继续。
NotebookLM的使用方法非常简单，即使是初学者，5分钟内也可以上手。
步骤1：访问网站
访问 https://notebooklm.google.com 。
请使用Google账号登录。
如果没有账号，可以免费创建。
步骤2：创建笔记本
点击"新建笔记本"按钮。
笔记本是用于保存资料和对话的专属空间。
每个笔记本最多可上传50份资料。
步骤3：上传资料
可以添加PDF文件、Google文档、网站、YouTube视频等各种格式的资料。只需将资料拖放即可轻松完成上传。
步骤4：向AI提问
在屏幕底部的聊天栏中输入问题。
可以尝试问"请用3句话总结这份资料"、"有哪些重要要点？"等问题。
AI会根据资料内容进行回答。
步骤5：活用各项功能
尝试语音解说、幻灯片生成等功能。
可以从屏幕右侧的面板中进行选择。
生成的内容会自动保存，随时可以重新查看。
NotebookLM既有出色之处，也有需要注意的地方。
优点
缺点
NotebookLM特别适合以下人群：
相反，如果想提问一般性问题，或者在没有资料的情况下与AI对话，ChatGPT或Gemini会更为适合。
对于需要在学习或工作中阅读大量资料的人来说，NotebookLM将成为强大的助力。不妨先从免费套餐开始尝试，找到最适合自己的使用方式。
本文转载自 AI Friends 。
