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什么是NotebookLM？Google免费AI工具的使用方法与功能详解【2026年最新】
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2026年5月10日・6分で読める
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AI Friends（https://aifriends.jp）のクロスポスト公式アカウント。AIツールの紹介・使い方・できることを、中学生でもわかるやさしい日本語で届けます。
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本文要点
你是否因为阅读资料太费时间而感到烦恼？
NotebookLM是Google开发的一款免费AI笔记辅助工具。
只需上传PDF或文档，AI就会理解内容并自动为你生成摘要。
此外，它还能以播客风格的音频形式讲解内容，让你在通勤途中也能学习。
本文将以浅显易懂的方式，向大家介绍NotebookLM的使用方法和功能。
NotebookLM是Google开发的一款搭载AI的笔记辅助工具。
它使用了LLM（Large Language Model：能够像人类一样理解并回答文字内容的AI）。
其最大特点是"基于来源的设计（Source Grounded Design）"。
这意味着AI只会根据你上传的资料来生成答案。
因此，AI凭空捏造错误信息的"幻觉（Hallucination）"现象较少。
2024年6月起正式支持日语，目前可支持50种以上的语言。
只要拥有Google账号，任何人都可以免费开始使用。
从学生学习到商务资料整理，应用范围十分广泛。
NotebookLM拥有许多方便实用的功能，帮助你高效利用资料。
以下介绍其中特别好用的5个功能。
上传较长的PDF或论文后，AI会自动提炼出重要内容并进行简洁归纳。
即使是100页的资料，也能在几分钟内掌握要点。
由两位AI主持人以播客对话的形式，为你讲解资料内容。
无论是通勤途中还是做家务时，都能用耳朵学习。
2025年4月的更新中，已支持包括日语在内的80种以上语言。
音频还可以下载随时收听。
你可以就上传的资料自由提问。
例如"这份资料的结论是什么？""请告诉我第3章的要点"，直接提问即可。
AI会从资料中找到答案，并以通俗易懂的方式进行说明。
这是2026年更新中新增的功能。
AI会将资料的结构可视化，自动生成思维导图（将信息图形化呈现）。
即使是复杂的内容，也能一目了然地把握整体结构。
根据聊天记录，自动生成格式整洁的报告文档。
适用于会议记录或研究总结。
还可以将多份资料合并整理成一份报告。
只需4个步骤，即可开始使用NotebookLM。
无论是电脑还是手机，使用方式相同。
在浏览器中搜索"notebooklm.google"或直接访问。
使用Google账号登录（免费）。
点击"新建笔记本"或"Create"按钮。
你可以按项目分类管理资料，分别建立不同的笔记本。
点击"添加来源"按钮，上传你的资料。
支持的资料格式如下：
免费版中，每个笔记本最多可上传50份资料。
上传完成后即可立即使用。
在聊天栏输入问题，或点击"Audio Overview"按钮。
Audio Overview生成需要几分钟，完成后会生成约10～20分钟的音频。
2026年的更新中还新增了可参与对话的"互动模式"。
你也可以用语音说"请详细介绍一下"来与AI互动。
任何工具都有其优点和需要注意的地方。
在使用NotebookLM之前，请先了解以下内容。
如需处理高度机密的企业资料，建议使用付费版"NotebookLM Enterprise"。
NotebookLM特别推荐以下人群使用：
尤其适合那些"想看资料但没有时间"的人。
AI全天候为你提供支持，让你按自己的节奏学习。
本文介绍了NotebookLM的使用方法和功能。
最后再次归纳重要要点：
使用NotebookLM，可以大幅减少阅读资料所花费的时间。
建议先从免费版开始体验，如果觉得好用，再考虑升级付费版。
你也来试试NotebookLM，开启高效学习与工作的新方式吧！
本文转载自 AI Friends。
